Дорогие посетители моего сайта, приветствую вас на своей странице!
Кто-то из вас уже знаком со мной лично по совместным занятиям в пансионате с лечением, в котором я работаю инструктором ЛФК. Именно благодаря Вам и полученным хорошим результатам, я решила создать сайт и продолжить помогать людям в онлайн-формате.
Сайт посвящен оздоровлению организма и поддержке тела в хорошей физической форме. Здесь вы найдете для себя много полезных упражнений, которые помогут вам чувствовать себя лучше.
Сайт посвящен оздоровлению организма и поддержке тела в хорошей физической форме. Здесь вы найдете для себя много полезных упражнений, которые помогут вам чувствовать себя лучше.
Немного о себе и моих программах
30 лет здорового образа жизни
Я - человек, который много интересуется разными подходами для поддержания своего организма и тела в здоровом состоянии. Последние двенадцать лет открыла для себя такое направление как йога, которую и сейчас активно практикую
Восточная медицина
Путешествуя по восточным странам: Китай, Индия, Вьетнам, я посещала медицинские центры, узнала в них много дополнительной информации для оздоровления организма
Инструктор ЛФК
Получила дополнительное образование инструктора ЛФК и реабилитолога. Мной были составлены многофункциональные комплексные программы, которые помогают в реабилитации подвижности суставов (суставная гимнастика), при заболеваниях позвоночника (ЛФК) и людям переболевшим Covid (дыхательная гимнастика)
Видео с программами упражнений
Покупая доступ, вы получаете
Полезно при хронической боли в шее и плечах (воротниковой зоне)
Шейный отдел
Суставная гимнастика
Комплексы упражнений лежа, стоя и на стуле, в том числе с резинкой
Спина и руки
Упражнения для улучшения подвижности спины, плеч и рук
Ноги
Комплексы упражнений для стоп, голеностопа, коленного и тазобедренных суставов
Дыхательные упражнения
Рекомендованы людям с заболеваниями легких и переболевшим Covid
Бодифлекс
Комплекс упражнений, в котором сочетаются дыхательная гимнастика со статическими упражнениями
25+ видеороликов
*Оферта считается заключенной с момента оплаты и предоставления адреса электронной почты, на которую будет направлена ссылка с доступом. Оплата услуг означает ваше согласие с условиями оферты. При оплате вы заполняете форму с указанием адреса электронной почты и подтверждаете, что не намерены распространять и копировать предоставленные видеозаписи упражнений.
Отзывы
- Хайдар и Эльмира М.Хотим выразить Вам свою глубокую признательность и благодарность за наше возвращение к нормальной жизни. Мы впервые встретились с Вами на занятиях ЛФК в санатории «Сосновый бор» в сентябре 2021 года после перенесенного нами в июле тяжёлого ковида. У меня было поражение 75%, у жены — 50%. После первого же занятия с Вами мы почувствовали, как стало легко дышать, как будто открылось второе дыхание. Благодаря Вашему индивидуальному подходу к каждому из нас и грамотно подобранному комплексу по дыхательной гимнастике, мы смогли быстро восстановиться и уезжали из санатория с огромным желанием вернуться вновь, что и осуществили в дальнейшем в апреле и сентябре 2022 года.
- Ирина М.Приобрела у Аллы Владимировны комплекс упражнений. Максимально активно занимаюсь, выполняя упражнения для мышц шеи (мое больное место). На мой взгляд, очень удачный комплекс упражнений! Степень сложности, ритм занятия, спокойное музыкальное сопровождение, продолжительность - все эти факторы позволяют заниматься с большим удовольствием, а результаты еще больше вдохновляют))). Занимаюсь, на сегодняшний день, три месяца и состояние моей шеи - это небо и земля от начала занятий. Большое спасибо, Алла Владимировна!
- Алексей С.Уже не первый раз приезжаю к Алле Владимировне для восстановления своего здоровья. Очень рад, что мои просьбы услышаны, и теперь есть возможность заниматься дома по записанным занятиям. Боль в спине уже не так часто беспокоит, чувствую, что в скором времени ее совсем не будет.
Документы о квалификации
Регулярно прохожу обучение на семинарах АНО ДПС "Институт традиционных систем оздоровления" у врача-реабилитолога Агапкина С.Н.
© Все видеоролики защищены авторским правом. Копирование и распространение материалов является нарушением законодательства.
По всем интересующим вопросам обращайтесь в Телеграмм @Fokina_Alla
По вопросам оплаты и получения доступов: FokinMark27@yandex.ru
По всем интересующим вопросам обращайтесь в Телеграмм @Fokina_Alla
По вопросам оплаты и получения доступов: FokinMark27@yandex.ru
